Hissedilen her duygu normaldir. Çocukların da kimi zaman neşe sarıyor; kimi zaman öfke beliriyor ya da hüzün çöreklenebiliyor kalplerine. Duyguları tanımlayabilmek ve karmaşık duygularla başa çıkmak onlar için zor olabiliyor. Çocuklara duygularını tanımlayabilmeyi ve yönetmeyi öğretmek, en temelde onlara yaşadıkları herhangi bir duygunun gayet normal olduğunu gösterir.
Peki bizler çocuklara bu süreçte nasıl yardımcı olabiliriz? İşte 5 adım:
1) Duyguları İsimlendirin!
Günlük hayatta bizler gibi çocuklar da farklı duygular yaşar. Bu duyguları hissetseler dahi bazen onlara yabancı gelebilmekte; tanımlamakta zorlanabilmektedirler. Çocuğun yaşadığı duyguyu net bir şekilde tanımlamak, ona bu duygunun normal olduğunu ve kabul edilebilir olduğunu gösterir. "Üzgün görünüyorsun. Belki de oyuncakların kırıldığı için üzgünsündür?" veya "Sinirlendiğini anlıyorum. Arkadaşınla oyuncağını paylaşmak istemediği için sinirlenmiş olabilirsin." gibi ifadeler kullanabilirsiniz.
2) Duygularını İfade Etmesine Yardımcı Olun!
endi yaşantılarınıza yönelik hissettiğiniz duygulardan bahsedin. Yetişkin olarak duygularınızı sağlıklı bir şekilde ifade edebildiğinizi gören çocuk da kendi duygularını ifade etmek konusunda rahat olacaktır. Çocuk, duygularını kelimelerle ifade etmekte zorlanabilir. Bu durumda ona alternatifler sunabilirsiniz. Örneğin, öfkeliyse "Kızgınım" diyebilir veya öfkeli bir surat çizebilir. Hüzünlüyse "Üzgünüm" diyebilir veya sevdiği bir şarkıyı dinleyebilir.
3) Bağlantıda Kalın!
Bebeklikten okul çağına kadar çocuk duygularını kontrol edebilmesi ve yönetebilmesi için ailesi ile bağlantıda kalmalıdır. Çocuğunuzla göz teması kurun, ona sarılın ve onu dinlediğinizi gösterin. Duygularını ifade etmesine izin verin ve onu yargılamadan anlamaya çalışın.
4) Duyguları Hakkında Konuştuğunda Takdir Edin!
Çocuklar için duygularını fark etmek ve isimlendirme bazen kolay olmayabilir. Sizin desteğiniz bu noktada çok önemlidir. Çocuğunuz duyguları hakkında konuştuğunda ona onu takdir edin. "Duygularını bana anlattığın için teşekkür ederim. Bu çok cesurca bir davranış." gibi ifadeler kullanabilirsiniz. Böylece çocuğunuz doğru bir şey yaptığının mesajını sizden alacaktır ve kendisiyle gurur duyacaktır.
5) Çocuğunuza Duygularla İlgili Kitaplar Okuyun!
Çocuk kitapları, kocaman bir bilgelik hazinesi sunar. Basit ve anlamlı kelimelerle, güçlü ve önemli kavramları aktarırlar. Duygular da bu kavramlar arasındadır. Farklı duyguları keşfetmek, öfke ve korku gibi zorlayıcı duygularla başa çıkabilmeyi öğrenmek için çocuk kitapları harika bir araç olabilir.
Çocuk ile duyguları işleyen kitaplar okuyarak ve kitaptaki karakterler üzerinden sohbet ederek, ona duygularını daha iyi tanıma ve ifade etme konusunda yardımcı olabilirsiniz. Hikayede geçen olaylar ve karakterlerin duyguları hakkında sorular sorarak, çocuğunuzun empati kurma ve farklı bakış açıları kazanma becerilerini de geliştirebilirsiniz.
Çocuklarla duyguları hakkında okuyabileceğiniz kitaplara ulaşmak için tıklayın!
Elimize aldığımız her kitap, minik kalplere kocaman bir dünya açar ve duyguların rengarenk paletine yeni bir renk daha ekler!
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
Sizlere daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek için sitemizde çerez uygulaması vardır, toplanan kişisel verileriniz KVKK & GİZLİLİK VE GÜVENLİK açıklamamızda belirtilen amaçlar ve yöntemlerle mevzuatına uygun olarak kullanılacaktır.